Net een leuke tekst gelezen van Annemarie Postma. Hierbij enkele fragmenten. Voor het complete artikel op de originele website klikt u op het bovenstaande boek.
"Het lichaam is perfect. Hoe dik, dun of ‘onvolmaakt’ je je lichaam ook vindt; je lichaam is precies zoals het nu moet zijn."
"Overgewicht is een groot probleem in de welvarende wereld. Maar overgewicht is niet het werkelijke probleem; het is de uíting van het probleem. Het werkelijke probleem van de meeste mensen met overgewicht is een gebrek aan gevoel van eigenwaarde en liefde voor zichzelf. Overmatig of dwangmatig eten toont de behoefte tot ontsnappen aan de realiteit en het zoeken naar bescherming, geruststelling, controle en houvast. Door veel mensen wordt voedsel niet gebruikt om het lichaam te voeden en het leven te vieren maar ‘misbruikt’ voor psychische steun."
"Het belangrijkste is het nemen van eigen verantwoordelijkheid voor je gezondheid en welzijn. Met aardiger en begripvoller voor jezelf en je lichaam te worden. Elke dag een beetje meer."
"De vraag is niet welk dieet het beste werkt, want beste diëten bestáán niet. Een zinnigere vraag zou zijn: hoe zorg je dat je zoveel eigenwaarde ontwikkelt dat je ook werkelijk vindt en voelt dat je een gezond lichaam wáárd ben; dat je ertoe dóet en geluk, vitaliteit en succes je geboorterecht zijn."
